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自制3杯养生水,越喝越长寿

2018-3-29 07:17| 发布者: i7drb1om| 查看: 50| 评论: 0


我们经常会听到这样或者是那样的宣传,在哪里?又有了一个长寿村里面的村民最多的可以活到多久?那么对于这些非常长寿的人,他们必定会有一定的方面,和普通人是不一样的,下面就给大家来介绍一下个人归结的一种养生方法吧,轻轻松松制作三种养生水,可以让我们在喝水的同时享受长寿的待遇。

健康长寿几乎是世界各民族的追求,但是由于环境和饮食等种种原因,各种复杂的病症也随之而来,长寿更加遥不可及。所以养生成了众多人的日常,茶水是人们日常饮用的饮品,怎么喝才能养生,达到健康长寿的目的呢?

自制3杯养生水,越喝越长寿

何首乌泡水

做法:取何首乌3g,开水冲泡饮用

功效:何首乌具有补肝肾、益精血、黑须发、悦颜色等功效,、食用何首乌、可防止早衰,久服长筋骨、益精髓、延年益寿,可滋补强壮、健美益寿。

火麻油蜂蜜水

做法:1勺火麻油、1勺蜂蜜,用温水搅拌均匀一起饮用

功效:火麻油产于巴马长寿之乡,富含不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素和钙、铁等人体必需的微量元素。长期坚持食用有预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、润燥滑肠、养心健脑、降血脂、血压和血糖、降脂减肥。

菊花乌龙茶水

做法:取白菊花3g,乌龙茶叶3g,用开水冲泡饮用

功效:菊花乌龙茶对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。另,菊花能够预防感冒、解毒消炎,乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等效果,两者搭配十分养人。

不会让人介绍,我们可以了解到,对于一些茶类的饮用,对于身体的健康是非常有帮助的,这些茶类可以有效的避免我们身体内微量元素的减少,同时可以预防肝硬化,或者是心脑血管疾病等等,从这个层面上来看,小明介绍,这些水还真是多多益善呢。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

这2种食材是肝的“救命钥匙”,多吃一口,肝毒少一点
早上好!我的朋友!愿你永远如阳光,露珠和鲜花一样快乐无比! ...

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