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女人多吃百合 镇定安神还可养颜 但很多人都不知道!

2018-1-13 16:20| 发布者: 葛寅昌thf| 查看: 5| 评论: 0


百合是生活中常见的滋补中药,并且有着“蓝色忧郁”的美称,百合集多种营养成分于一身,历来被公认为是滋补佳品,它尤其对女性的益处多多,不过很多人对其并不了解,百合的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女人多吃百合 镇定安神还可养颜 但很多人都不知道!

1.可提高人的免疫力

百合可以提高人体的免疫能力。这是因为百合中含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱,而这种物质能够促进血细胞的生长,又对白细胞减少具有预防功能,从而提高人体的免疫力。

2.镇定安神作用

百合可以缓解神经功能的损伤、精神压抑、睡眠不好、记忆力下降等症状。这是因为百合中含有大量丰富的B族维生素。B族维生素是抗疲劳﹐抗压力的克星。B族维生素作用于我们的大脑、神经系统、循环系统、内分泌系统,有效改善新陈代谢,帮助我们有效应对压力。

3.百合可以养胃

这是因为百合中含有丰富的黏液蛋白和维生素物质,而黏液蛋白和维生素物质可以促进人体血液循环,从而达到养胃的功效。

4.可以清肺祛燥

这是因为百合中含有丰富的黏液元素和水分,而这些黏液元素和水分,具有清肺祛燥的作用。

5、补阴退热

有些妇女常伴低温发烧症状,这是典型的阴虚现象。百合有补阴并消炎作用,多吃百合可有效消除此症。

女人多吃百合 镇定安神还可养颜 但很多人都不知道!

百合虽是滋补佳品,但需要注意的是,百合不宜和这几种食物一起吃:

猪肉:同吃可能会有中毒症状发生。

虾:百合与虾一起吃会可能引起腹泻,百合和虾都是寒性食物,同时易引起腹泻。

高钾食物:百合本身含有极高的钾元素,若是经常与同样含钾高的食物如豆类,菌菇类,银耳,辣椒等一起吃,易引发高血钾症。

而对于甲亢病人来说,多吃百合也是非常好的,中医认为甲亢属于肝郁化火导致的,而百合是滋阴泻火的食物,尤其冬天到了,可以煮点百合粥来喝。百合生的吃到嘴里脆脆的,熟的吃到嘴里面,微香微甜微苦,既美味又能治病,不妨可以试试!

关于甲亢,如果大家有什么问题,可以在下方留言或私信我!


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