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咱北方人常吃的一道菜,满足钙需求,美味又健康!你吃过吗?

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018-08-21 17:58 | 作者:wenxinyizhan

北方人经常吃美味的饭菜,不仅满足了钙的需求,而且比牛奶便宜得多。

大家好,欢迎收看萧边的文章。今天,萧边想告诉你一个北方人特别喜欢吃的美味——白菜炖面。说到这种美味,萧边认为许多南方人可能有些奇怪,但对于北方人来说,这是对他们的记忆,这种微妙。不仅做得好,而且味道也很好。最重要的是,它可以满足大量钙的需要。这比牛年的价格要便宜得多。

我们怎么能错过这么美味又便宜的菜呢?所以,今天,萧边将向你展示这道美味的菜肴是如何制作的。

首先,这美味,素食,这是他的一个特点,虽然非常美味,但没有肉,但有面条,和白菜在一起,制作美味,虽然这是素食菜,但吃起来,味道不会让你失望。

事实上,大白菜价格便宜,营养丰富。富含B族维生素、维生素C、钙、铁、锌、磷等,常吃可有效促进解毒,预防便秘。

那么,我们该怎么做这种美味的食物呢?让我们看一看。开始做这种美味的食物,你一定买了一些好的,所以你需要260g宽的粉末,0.5卷心菜。完成后,需要将卷心菜叶洗净切碎,然后将宽泛的粉末提起来,浸泡在水中,直至软;然后,切片大蒜;切片干辣椒;用胡椒粉准备。

此时,可以用一些植物油炒平底锅,加入蒜片、干辣椒、胡椒粉、炒香;然后放入大白菜分蘖中快速炒熟,加入酱油炒香,然后倒入两碗水中,放入火药中,大火将火煮沸。TS,放入卷心菜叶继续煮沸,烹调原料,盐,蒸鱼露油,混合均匀,最后。关掉火,离开锅。这白菜炖肉准备好了。很简单吗?


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