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哺乳期这些食物不能吃,小心母乳变毒奶!

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018-07-08 16:20 | 作者:wenxinyizhan

母乳喂养是宝宝获取能量的不二之选,当有些隐患存在时,就一定不要哺乳。

如果新妈妈是吸毒者或酗酒者,也不能哺乳,因为这样会让宝宝中毒,或者是对酒精成瘾,或者对毒品成瘾。

哺乳期“毒奶”元凶—食物

辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物,哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物通过母乳进入宝宝体内,影响宝宝健康,少量适量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

腌制品

成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高。

油炸食物

这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

麦乳精

麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝不利。

冷饭

冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

哺乳期“毒奶”元凶—水果

凉性水果

夏天天气炎热,西瓜、甜瓜、梨等属于凉性水果,哺乳妈妈过量进食凉性水果,很容易导致宝宝腹泻。

哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果,如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果,其中苹果最为常见,一年四季都有,应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果,也可以适当吃些山楂及山楂食品,山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出,对恢复身体健康有好处。

哺乳期“毒奶”元凶—饮品

哺乳期饮酒很显然不是明智的做法,酒精会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,哺乳期妈妈不可饮酒哦。

咖啡

咖啡含有咖啡因成分,它使人体的中枢神经兴奋,1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

浓茶

浓茶很容易让宝宝发生肠痉挛,还会影响宝宝睡眠。

哺乳期“毒奶”元凶—药物

药物除了可能影响妈妈的产奶量外,有些药物还可能会影响到宝宝的身体健康,哺乳期妈妈要记住下面这些药物的名字并尽量避免使用。

利巴韦林

利巴韦林也叫病毒唑,它在孕期使用有明确的致畸作用,它在哺乳期使用的安全性也没有临床数据支持,而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间,应该在哺乳期避免使用。

四环素类抗生素

这类抗生素除了四环素外,还包括金霉素、多西环素(又称强力霉素)、米诺环素(又称美满霉素)等。这类药物可以进入乳汁,若哺乳期妈妈长期服用,有导致宝宝出现四环素牙的风险。

避孕药

哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药,长期服用会抑制泌乳,导致妈妈产奶量减少,从而影响宝宝的“口粮”。

安乃近

安乃近成分是氨基比林。这个成分的主要功效是解热镇痛,常常被用作退烧止疼药使用。而实际上,这类药物是国际上普遍禁止使用的药物,任何人群都不应该使用这类药物退烧。

此外阿司匹林、放化疗药物、降脂药等哺乳期也不能吃。

哺乳期妈妈如果低烧情况下是可以喂奶的,如发烧超过38℃要停止哺乳,如需服用药物,尽量在喂奶后吃药,用药后4-6个小时内要暂停喂奶。

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