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立秋后,多吃土豆好处多,但不能与一物同吃,记得告诉家里人

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018-08-29 20:03 | 作者:wenxinyizhan

欢迎趣友们,我是趣头条的养生编辑小记,相识是缘分,即使是无意浏览到小编的文章。小编在此非常感谢!今天小编要说的话题是,土豆的好处和禁忌 。希望能对趣友们有所帮助。喜欢小编的朋友可以留言评价点击关注哦!让小编带着趣友们一起去详细了解下吧。

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土豆营养丰富,粮菜兼用,含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,老少皆宜,功能齐全,颇受人们称赞。有的称誉它为“第二面包”,有的赞扬它是“植物之王”。在发达国家特别是俄罗斯,土豆早就成为主食。

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土豆能健脾和胃,益气调中,缓急止痛。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛的患者效果显著。土豆中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡。

土豆含有的维生素种类丰富,有维生素C,维生素B1,维生素B2,维生素E等等,还含有丰富的微量元素以及优质的纤维素,所以食用土豆能够抗衰老。

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土豆不宜与柿子同食

吃土豆后会使胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。

你喜欢吃土豆吗?

(图片来源于网络)


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