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生完孩子后你多久就碰凉水了?出月子就碰?太不把自己当回事了!

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018-08-11 17:41 | 作者:wenxinyizhan

很多宝妈在聊天的时候都会谈到,生完孩子后,身体已经大不如前了,年纪轻轻,却一身毛病,跟老公抱怨,老公看我们外表一切都好以为又是无病呻吟,其实身上的痛心里的苦也就自己知道。


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女人生孩子哪有那么简单,看似就那几个小时的事情,对于宝妈的身体多少已经破坏掉了。孕期身体内的器官受到胎儿的压迫,生产时又要受10级阵痛,这种痛苦哪里是一个数字就可以表达出来的,有条件有机会的话其实都应该让宝爸们尝试下。

怀孕后到生孩子,这期间经历的痛苦也就自己知道,所以产后第一个月是很关键的时刻,月子做得好不好,关系到以后宝妈的身体能不能跟之前一样健康甚至更加健康。

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现在很多年轻人对于坐月子都不太讲究,坐月子在我们国家的每个地方都是盛行的,老祖宗的话还是有道理的。

可是一些旧陋习是真的需要改,科学坐月子产妇的身体才能恢复得更快。

但是对于坐月子不要碰生水这个说法还是很有道理的。很多人都认为出月子就可以碰凉水,一些地方习俗是42天后才可以。其实最佳时间是56天后才可以。

我们都以为月子30天或者42天身体就差不多恢复了,最好是56天再碰凉水,你的身体没有你自以为是的那么经得起折腾。

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不管是顺产还是剖腹产,在经历了生孩子这一大关后,身体已经受到了伤害,很是虚弱。中医学认为,生完孩子后,产妇的身体已经处于气血不足,元气亏损的情况了,如果这个时候在使用冷水或者吹风或者食用寒凉性的食物,身体就很容易造成气血运行不畅,风湿病,头痛等一系列症状,且这些都是在产妇身体最虚弱的情况下形成的,后期想要通过其他方式恢复根本就很难。

我们也常常听有经验的人说过,生完孩子后,这酸那痛,看了很多医生,吃了很多药,没有任何效果。

而且孕期里由于孕激素的影响,产妇的身体已经发生很大变化,甚至骨骼也变得松弛,所以有些产妇生完孩子后一直会大肚子,大屁股的状态。

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生孩子时体力已经严重消耗,身体特别虚弱,女性的子宫又特别怕冷,想要好好补充身体的能量需要的时间根本不是一两天就可以解决的。

而这时候如果产妇碰到冷水,风湿病和关节疼的情况就很有可能发生,那种从骨子里透出来的酸痛感简直无法言说。

也许你暂时感受不到,抱着庆幸的想法无所顾忌,等你真正感受到了,后悔已经来不及了。

也有些产妇情况比较特殊,家里没有人可以帮忙,所以没有坐月子甚至月子里比平时更加忙碌。有一天你会发现,自己都不爱自己,谁还会爱你?平时省吃俭用为家庭为孩子,也是很有必要的为自己负点责任。

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除了不要早早碰凉水外,这几点也是要注意:

一:个人卫生要注意

月子期间也要注意个人卫生,刷牙,洗脸,洗澡,洗头都是可以进行的。洗澡洗头不要太频繁了,可以买一些月子期间可以用的药草烧开放凉进行洗漱,时间不要太长,洗完一定要注意保暖,次数不要太多。

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二:饮食要注意

不要顿顿荤,这样很容易导致产妇便秘,特别是这大夏天的,食欲更加不佳,奶水就不能满足孩孩子。荤素搭配很重要,也可以吃一些比较温性的水果。

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三:不要太操心劳累

月子期间不要想太多,以后操劳的日子还多得很,不好好休息哪有精力对付家务和新到来的成员呢?

是时候偷懒下,毕竟自从怀孕后就是一个大坑,只会越挖越深。

希望宝妈们都要好好爱自己哦。


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